মেয়েদের সামনে গেলেই কাঁপে শরীর, ছেলেদের কেন এমন হচ্ছে?

মোজো ডেস্ক

রবিবার, ২৮ ডিসেম্বর ২০২৫

মেয়েদের সামনে গেলেই বুক ধড়ফড়, হাত-পা কাঁপা, কথা জড়িয়ে যাওয়া—এমন অভিজ্ঞতার কথা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে খোলাখুলি জানাচ্ছেন অসংখ্য তরুণ।

ফেসবুক, এক্স ও টিকটকে ছড়িয়ে পড়া এসব পোস্টে একটাই প্রশ্ন ঘুরছে—কেন এমন হয়? মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, এটি মূলত সামাজিক উদ্বেগ (Social Anxiety)–এর একটি লক্ষণ। আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি, প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়, অতীতের অপমানজনক অভিজ্ঞতা কিংবা অতিরিক্ত নিজেকে বিচার করার প্রবণতা—এসব কারণেই মেয়েদের সামনে গেলে অনেকের শরীর অজান্তেই প্রতিক্রিয়া দেখায়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, কৈশোরে পর্যাপ্ত সামাজিক মেলামেশার অভাব অনলাইনে অতিরিক্ত সময় কাটানো নিজেকে অন্যদের সঙ্গে তুলনা করা এই সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। ঢাকার এক তরুণ লিখেছেন, “কথা বলতে গেলেই মাথা ফাঁকা হয়ে যায়, হাত কাঁপে—আমি কি একাই এমন?”—এমন পোস্টে হাজারো কমেন্টে মিলছে একই অভিজ্ঞতার প্রতিধ্বনি।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা আশ্বাস দিচ্ছেন, এটি কোনো অস্বাভাবিকতা নয় এবং চর্চা, ধীরে ধীরে সামাজিক যোগাযোগ বাড়ানো, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং প্রয়োজনে কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে এই ভয় কাটিয়ে ওঠা সম্ভব। তরুণদের বার্তা একটাই—এই সমস্যা লুকানোর নয়। কথা বলুন, শেয়ার করুন, সহায়তা নিন। কারণ, ভয় জয় করাই আসল সাহস।